top of page

M. Barber Ministries Meetups

Public·2 members
Внимание! Проверено На Себе
Внимание! Проверено На Себе

Блюда со шпинатом замороженным рецепты для похудения в домашних условиях

Наши рецепты помогут Вам приготовить вкусные и полезные блюда с замороженным шпинатом для похудения в домашних условиях. Наслаждайтесь вкусными и здоровыми блюдами!

Устали от того, что ваше тело никак не хочет превращаться в пляжный коктейль? Мечтаете о стройной фигуре, но не готовы пожертвовать любимыми блюдами? Не грустите, ведь мы здесь, чтобы поделиться рецептами, которые смогут удовлетворить и ваш вкус, и ваше желание сбросить лишние кг - блюда со замороженным шпинатом! Сегодня мы собрали для вас самые вкусные и легкие рецепты, которые помогут вам добиться желанного результата без лишних страданий. Готовы узнать больше? Тогда читайте дальше и готовьте свои кулинарные таланты!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































что делает его очень доступным.


Рецепты блюд со шпинатом замороженным


1. Салат со шпинатом и грейпфрутом


Ингредиенты:


- 200 г замороженного шпината

- 1 грейпфрут

- 1 небольшой красный лук

- 50 г кунжута

- 3 ст. л. оливкового масла

- 1 ст. л. уксуса

- соль и перец по вкусу


Приготовление:


1. Разморозить шпинат в микроволновой печи или на плите.

2. Нарезать грейпфрут на дольки, что не нужно тратить время на приготовление и очищение свежего шпината. Кроме того,Шпинат – продукт для похудения


Шпинат – это один из самых полезных продуктов для похудения, добавить соль и перец.

5. Смешать все ингредиенты и заправить соусом.


2. Суп со шпинатом и брокколи


Ингредиенты:


- 200 г замороженного шпината

- 200 г замороженной брокколи

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- 1 литр куриного бульона

- 2 ст. л. оливкового масла

- соль и перец по вкусу


Приготовление:


1. Разморозить шпинат и брокколи в микроволновой печи или на плите.